Para algumas pessoas, os smartphones e tablets podem ser considerados vilões, já que muitas vezes são utilizados apenas com a finalidade de entreter e distrair. No mundo atual, não é incomum perder a noção do tempo e passar minutos, às vezes horas, rolando o infinito feed de notícias das redes sociais ou zapeando por canais de vídeos.
No entanto, esses aparelhos também podem ser grandes aliados para aqueles que estão em busca de uma vida menos sedentária e mais produtiva. Muitas vezes, é apenas questão de achar o aplicativo certo para o que você necessita. Para te dar uma ajuda, preparamos uma lista de apps que certamente te farão a usar a tecnologia em suas mãos com o propósito de buscar mais saúde, organização e produtividade. Vamos lá!
Produtividade
- Trello
O Trello é um famoso site/app para gerenciar tarefas e controlar a produtividade. Trata-se, principalmente, de um mural de compreensão bem simples. Cada projeto pode virar um “Quadro” no Trello, e cada parte do processo pode virar um “Cartão”.
Você pode organizar os Quadros e Cartões utilizando anotações, prazos, checklists e até anexando arquivos importantes. E, caso seja um trabalho em equipe, é possível compartilhar o projeto e atribuir funções para cada um dos envolvidos. Incrível!
- FocusList
Você já ouviu falar da técnica Pomorodo? De acordo com ela, o ideal para ser realmente produtivo em uma tarefa é alternar entre vinte e cinco minutos realizando a atividade e, em seguida, tirar cinco minutos para descanso. O FocusList te ajuda a botar esse método em prática.
Funciona assim: você inicia o dia listando todas as tarefas que precisa realizar, separando também o tempo necessário para terminar cada uma delas. A partir disso, o app sugere um roteiro de tarefas, por ordem de importância.
Em seguida, você inicia uma atividade, e o cronômetro é iniciado para que você mantenha o foco pelos próximos 25 minutos. Para tarefas mais longas, você pode utilizar quantos ciclos julgar necessários, não esquecendo de sempre intercalar com 5 minutos de descanso após cada ciclo.
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Exercícios físicos e bem-estar
- Adidas Training by Runtastic
O aplicativo para exercícios físicos da Adidas é completo e abrange diversas modalidades. Ao iniciar a configuração do app, você deve responder perguntas que têm a ver com seus objetivos e metas. As opções variam entre perda de peso, busca de hábitos mais saudáveis, ganho de massa muscular, entre outras.
A plataforma oferece uma grande variedade de treinos para atender a cada um de seus objetivos. Cada sessão de exercícios possui imagens e vídeos que te ajudam a executar o treino da maneira correta.
Além disso, você também consegue acompanhar seu avanço semanal, mensal e anual. É possível também compartilhar treinos e resultados em suas redes sociais. Não é incrível?
- Headspace
Engana-se quem pensa que treinar é limitado apenas ao corpo. A proposta do Headspace é justamente quebrar esse mito. Como? A partir do treinamento da mente, utilizando práticas de meditação e relaxamento.
E não, para meditar não é necessário realizar um retiro espiritual numa montanha. O aplicativo é didático e a proposta é que as sessões de meditação sejam feitas em casa mesmo, utilizando apenas um local tranquilo e fones de ouvido. Que tal fazer um teste?
Organização
- Google Keep
Nada pior que ter uma ideia ou precisar registrar uma informação importante e não ter como anotar. Para evitar essa situação, o bloco de notas do Google é um verdadeiro salva-vidas! A melhor coisa sobre o Keep é que você pode registrar suas ideias e informações como preferir: por texto, foto, áudio ou desenho.
Além disso, é possível adicionar marcadores e atribuir categorias específicas para cada nota. Isso torna o cotidiano mais prático e você não perde mais nenhuma informação. Ótimo!
Estamos sempre consumindo conteúdo através do celular. Seja um artigo em um blog, um PDF de teor acadêmico, um vídeo interessante ou outro. Mas e o que fazer quando você precisa salvar para ler depois? O Pocket ajuda a reunir todo o seu conteúdo em um mesmo lugar.
Precisa guardar um link para ler na semana que vem, ou um vídeo importante para mostrar para sua família? Você ainda pode separar seus favoritos e adicionar marcadores e categorias para cada tipo de conteúdo. Bom demais!
E aí, o que achou das dicas de aplicativos? Tem mais alguma sugestão de app que pode ser útil para a vida de outras pessoas? Conta pra gente nos comentários! O blog da Axis 21 é atualizado semanalmente com novidades. Até a próxima!